眼睛干涩如何缓解？（中医养生）
发布时间：2025-05-19 00:06:43 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论【中药洗发水💯央视健康频道推荐】20味名贵中药老中医古法手工熬制无硅油,生发,{固定关键词1控油,app,去屑,乌发。。
冬季气温低，眼睛医养空气干燥，干涩干眼症患者会出现眼睛干涩、何缓异物感、解中灼痛感等症状。眼睛医养中医认为，干涩干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，何缓其病机为“燥热为标，解中阴虚为本”，眼睛医养在治疗与调养过程中，干涩要重视滋阴补肾、何缓养肝明目。解中
按摩。眼睛医养眼周围分布丰富的干涩血管，按摩眼部与头部可以舒经活络、何缓调和气血，从而达到缓解干眼症的效果。两手手掌互相摩擦至发热，用手心盖住双眼，眼球向上、下、左、右转动。眼睛闭上，两手食指从眉心沿着眉骨轻轻按压，按至太阳穴处，稍加用力，再由太阳穴往下按压下眼眶，直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回揉搓，再用力按压鼻翼两侧的迎香穴。
膳食。枸杞蒺藜茶可以养肝明目。枸杞子10克、刺蒺藜10克，用沸水冲泡饮用。决明菊花茶可以清肝明目、益肾。决明子（稍捣碎）10克、菊花5克、山楂15克，以沸水冲泡，加盖焖煮约20分钟即可饮用。枸杞桑葚粥可以养血明目、补肾益气。枸杞15克、桑葚15克、山药15克、大枣45克、粳米50克，清水浸泡15分钟，大火煮开，转小火慢煮30分钟即可食用。
起居。建议每用眼半小时，让眼睛休息一会儿，可以通过闭目养神、远眺等方式，减轻眼睛疲劳。多眨眼，增进眼表湿润。在工作和生活环境中，使用加湿器或放置一盆水，增加空气湿度。平时可以用热毛巾、蒸汽眼罩等敷眼熏眼。
相关文章
在众多洗发产品中，侧柏叶洗发水以其独特的天然成分和显著的护发效果脱颖而出，成为追求健康生活方式人群的新宠。这款洗发水不仅承载着自然的力量，还蕴含了古老的智慧，为用户带来全新的洗发体验。侧柏叶，作为一种2025-05-19
12月21日，“2024中国·砚山中医养生节”在文山壮族苗族自治州砚山康养中心举行。此次活动以“中医生活化 生活中医化”为主题，现场为市民游客提供中医养生知识普及、药食产品展示和品鉴、八段锦功法展示等2025-05-19
在现代生活中，由于工作压力、生活节奏加快以及不良的生活习惯，脱发和头发油腻问题困扰着很多人。市场上虽然有不少针对这些问题的产品，但真正有效的却不多。今天，我们向大家推荐一款备受好评的洗发产品——芊唯格2025-05-19
在繁忙的现代生活中，人们常常渴望一丝宁静与自然的抚慰。而提起中药，很多人会想到那股子来自古老东方的神秘气息和深厚的文化底蕴。今天，让我们一起走进中药的世界，探寻它的唯美之处，透过镜头捕捉那份独特的美丽2025-05-19
在这个注重外表的时代，头发的健康和发质的好坏直接影响到个人形象。脱发问题是许多人面临的难题，而市面上琳琅满目的洗发水品牌和产品让人眼花缭乱。今天，让我们一起探索一款以天然生姜为主要成分的防脱洗发水，看2025-05-19
在当今社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人开始面临脱发问题。市场上针对这一需求的防脱洗发水层出不穷，其中“莹朴防脱洗发水”因其独特的配方和显著的效果受到了广泛关注。本文将对这款洗发水进行2025-05-19
最新评论